emeliew

Senaste inläggen

Av Emelie Wester - 15 december 2012 10:00

Ibland kan det vara kämpigt att hitta motivationen. Kanske framför allt nu vintertid. Det är mycket som kan gå emot en och ändå är det under denna period som vi egentligen kan träna som mest eftersom det inte är några tävlingar.

 Har du några bra tips på att hitta motivationen?

Jag tänkte dela med mig några av mina tips, hoppas att dom kan vara till nytta för någon :)


- Att gå på föreläsning eller någon clinic kan vara en riktig energiboost! Att åka och titta på någon duktig tränare kan också ge en push i rätt riktning.

- Att tänka positivt är A och O. Om man tänker negativt om sig själv blir det inte roligt att fortsätta. Konstruktiv kritik måste man kunna ge sig själv. Man får inte vara för hård mot sig själv. Tänk istället på dom tillfällen , så som träningar /tävlingar osv, när det har gått riktigt bra. Då du hittade "DEN" känslan!

- Kom ihåg att berömma dig själv också. En bra grej som man kan göra är att belöna sig själv. Det kan vara allt ifrån ett nytt träns till en slapp kväll i soffan med bästa vännerna. Något som du själv uppskattar och kan se fram emot.

- Om man har råd kan man som sagt unna sig något nytt i utrustningen. Det behöver inte vara så märkvärdigt, ett nytt schabrak tex, då kan det kännas roligare att ge sig ut på den där ridturen och prova de nya man köpt.

- Att sätta upp mål kan hjälpa en med motivationen. Målet måste vara något som DU verkligen vill. Ingen annan kan sätta ditt mål! Sätt även upp små delmål som du når på vägen till det stora målet.

-Hitta på saker med andra hästintresserade. Träna tillsammans och stötta varandra :) Även om man inte är på samma nivå så kan man lära och hjälpa varann.


 

Ta vara på denna årstid och va förberedd för nästa år. Vad alla än har för mål, det spelar ingen roll. Man måste inte vara tävlingsryttare för att sätta mål, hålla motivationen och komma vidare.

        / Em



Av Emelie Wester - 14 december 2012 22:48

Den flickan som ler glatt när ni ses och frågar hur du mår,

Den flickan som är trevlig och vill hjälpa till.

Känner du den flickan?

Den flickan som kan gråta floder och få panik,

Den flickan som ibland inte vill ha med folk att göra.

Känner du den flickan?


Den flickan som skrattar och är lycklig,

Den flickan som är stolt över vad hon har gjort.

Känner du den flickan?

Den flickan som känner sig värdelös,

och känner att hon inte duger åt något.

Känner du den flickan?


Den flickan som känner massor med folk,

hon som andra ser upp till.

Känner du den flickan?

Den flickan som saknar någon att prata med allt om.

hon som önskar att hon vore bra på nått.

Känner du henne?


 

Allt är inte svart eller vitt. Allt är inte bra eller dåligt.

Vissa dagar är toppen andra är botten. Och alltid finns det någon

som har det sämre än en annan.

Vi är alla människor och livet leker med oss som de vill ibland.

Det är bara att göra det bästa av det helt enkelt :)



Av Emelie Wester - 14 december 2012 19:58

 

Vi red övningen åt bägge håll -

Vänster varv, galopp på långsidan med bom - 7 glp språng - kryss m glp bom bakom. Red genom kortsidan  och vände direkt upp på räcket snett igenom, sedan svängen som är målad grön till oxern. Genom kortsidan igen och sedan andra långsidan med små räcken.


Och som sagt sedan åt andra hållet, samma övning dock var det trav in på krysset och vidare på 7 glp språng till bommen osv.


          / Em

Av Emelie Wester - 14 december 2012 19:50

Gårdagens hoppträning gick bra! Karre skötte sig och brydde sig inte så mycket om att det var helt nytt ställe.

Niklas pratade mycket med mig och gjorde efter träningen en analyz på oss och gav en hel del som jag behöver jobba med. Något som jag inte riktigt kunnat sätta fingret på och som ingen annan tränare sagt något om. Jag behöver jobba med min grundsits, hitta "gummisnoddskänslan". Som det berömda uttrycket, få hästen mellan "hand och skänkel".


Han kändes ärlig och rak och sa vad han tyckte, han berömde Karre och verkade tycka bra om honom. Han frågade vad jag hade för mål och utefter det är det bara att träna på nu! :) Jag ska verkligen kämpa med det vi pratade om och hoppas kunna visa skillnad redan till nästa träning. Det va en energiboost att träna för honom så det vill jag verkligen göra igen! :)


 

Älskade lilla häst vi ska allt fixa det här! :) Jag tror på dig <3


         / Em

Av Emelie Wester - 14 december 2012 17:05

Lilla katten suuune ;)

/Em

Av Emelie Wester - 13 december 2012 10:00

  

Några tips ur tidningen Equipage för att minimera risken för ledinflamation på våra hästar. Det är en av dom vanligaste orsakerna till klinikbesök OCH i många fall beror det på hur vi rider våra hästar!

  • Rid hästen i balans. Ta hjälp av tränare, det är tyvärr alles för många ryttare som sitter och rider själva.
  • Kolla upp häsen var 6:e månad av veterinär.
  • Variera ridningen! Så att olika muskler tränas. Rid på olika underlag, glöm inte att rida på hårdare underlag.
  • Vila hästen med förnuft.
  • Skritta fram och skritta av hästen ordentligt.
  • Ha en bra hovslagare.
  • Rid för instruktör, som du kan ha en dialog med om din ridning. Vad ska du göra mellan träningarna?
  • Se till att din häst inte är överviktig. Det är ganska vanligt förekommande att våra ridhästar har fetma och det sliter och belastar hästens leder.
  • Sedan finns det även en hel del tillskott att ge hästen.

Visst är det bra om vi kan göra så mycket som möjligt för att undvika skador på våra hästar! Något som jag tar med mig från detta är att kolla upp hästen hos veterinär. Jag har tänkt tanken massvis med gånger, men det har inte blivit av. Det får bli i början av nästa år att kolla upp Karre innan tävlingsäsongen. Ska även kolla tänderna på honom. Det är väldigt skönt när ens häst blivit genomkollad så att man vet att allt är okej och det bilr ju även ett kvitto på om man tränar hästen rätt.



          / Em

Av Emelie Wester - 13 december 2012 09:00

Äntligen , äntligen är dagen kommen då det blir hoppträning för Niklas Jonsson. Jag har bara hört positiva kommentarer om honom och hans träningar. Och faktum är att han är distriktets bästa ryttare så nog vet han vad han sysslar med. Ska bli sjukt kul att se vad han tycker åå inte tycker om Karetino. Dom jag ridit för tidigare har efter passet varit positivt överraskade och haft en positiv inställning till hans framtid. Sånt värmer ju alltid så sjukt mycket i hjärtat! :)


såå tagga tagga järnet nuråå! 17.30 börjar träningen!

Kommer säkert bli lite tufft eftersom ja åker själv "/ , vet inte vart de ligger riktigt å de är halt ute.

men ja ska göra mitt bästa för att det ska gå bra och jag hopaps verkligen att jag får ut mycket av träningen. (förvisso kanske man inte kan förvänta sig magi första träningen för en ny tränare, men aa ja tror ni fattar va ja menar)


 

En gammal bild på mig å Karre :) Tyckte det var härlig känsla över den <3


      / Em


ps, ni håller väl tummen att Karre sköter sig nu å visar sig från sin bättre sida ;) ds.

Av Emelie Wester - 13 december 2012 06:46

Huuja. Nu är de alles för kallt för att ja ska tycka att de är behagligt ute! :p men tillhörande krångel såhär på morgonkvisten så sätter de tålamodet på lite prov. Men va gör de.. Stoffe sa igår att på lördag ska de bli typ snöstorm här.. Huuu "/ då vill inte jag ut å åka nått i onödan iaf..

Kommer några tidsinställda inlägg under dagen, så håll utkik vettja (:

Nu är de dags för mig å se om ramen vill lämna sin plats i hagen. ( ramen =lastbilen och hagen= där vi parkerar alla lastbilar)

Ha en toppen lucia ! :)

/Em

Presentation


Emelie Wester, en satsande hoppryttare. Följ mig gärna i både fram & motgångar tillsammans med mina hästar.

Fråga mig

0 besvarade frågor

Omröstning

Vilken hindertyp tycker du mest om att hoppa?
 Räcke
 Oxer
 Trippelbarr
 Mur

Kalender

Ti On To Fr
  1 2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2013
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Besöksstatistik


Skapa flashcards